Träning för överlevnad – ett sjukt föredrag om hälsa

Av den 14 mars, 2019

De flesta skulle vilja röra på sig mer, då är det väl bara att börja, eller?

Cancer och hjärt-kärlsjukdomar är de vanligaste dödsorsakerna i Sverige men fler än en miljon av dessa diagnoser hade enligt vetenskapliga studier kunnat förhindras. Utifrån vetenskaplig forskning och egna erfarenheter ökar läkaren och Friskisledaren Anders förståelsen för olika sjukdomar och hur vi kan förebygga dem genom fysisk aktivitet och bättre kostvanor.

Vill du bli mer stresstålig, må bättre, se bättre ut och orka mer? Genom att helt enkelt göra det vi är genetiskt programmerade för så får du det på köpet. Bli medveten om hur du tar hand om din kropp och inse farorna om du inte gör det. Anders ger dig inspirerande tips och råd grundade i forskning för att du ska kunna leva ett hälsosammare och längre liv.

Utifrån vetenskaplig forskning och egna erfarenheter ökar läkaren och Friskisledaren Anders förståelsen för hur hjärnan fungerar och hur svår den kan vara att övervinna, kom och lyssna och gå därifrån med värdefulla tankesätt.

Missa inte Träning för överlevnad – ett sjukt föredrag om hälsa på Friskis & Svettis Öster Måndag 18 Mars 2019.

» Mer information här «

Hälsa | Träning för överlevnad – ett sjukt föredrag om hälsa
Örebroguiden

You must be logged in to post a comment Login