Svenskarna låter kosten styra utseendet

Av den 25 juni, 2020

LCHF, GI och 5:2 är bara några exempel på dieter som tagit Sverige med storm de senaste åren. Att lägga om kosten kan bero på flera anledningar – en önskan om förbättrad fysik, allergier eller kanske för en bättre hälsa. Men hur många har egentligen lagt om sin kost för att påverka sitt utseende? Hela 40 procent visar hälsokedjan Lifes nya rapport Hälsobarometern.

Kost och skönhet går hand i hand för många. Drygt sex av tio svenskar upplever att kosthållningen kan påverka det yttre. Det avslöjar Hälsobarometern 2020, en rapport framtagen av IPSOS på uppdrag av hälsokedjan Life. Störst tilltro till kosten har unga i åldern 18 till 30 år där 71 procent uppger att den ger effekt på utseendet. Så många som 40 procent av svenskarna har dessutom lagt om kosten för att förändra sitt yttre.

– Många kommer till oss för att få kostråd och bland dem som önskar ett förändrat utseende kan det finnas flera olika bakomliggande anledningar. Det kan handla om problem med huden, eller att man önskar gå upp eller ner i vikt. Det är dock lika viktigt att tänka på insidan av kroppen som utsidan. Vi rekommenderar alltid en varierad kost och för den som har svårt att få i sig de vitaminer och mineraler som är nödvändiga är kosttillskott ett utmärkt komplement för att säkerhetsställa sitt dagsinstag, säger Maria Wiberg, hälsorådgivare på Life.

Fin och len hy – viktigast i utseendet
Men vad prioriterar vi egentligen i skönhetsväg när det kommer till utseendet? Enligt rapporten är det fin och len hy, något som 32 procent uppger att de i högst utsträckning prioriterar hos sig själva. Kvinnor prioriterar i större grad utseendet än män. Men när det kommer till vita och starka tänder prioriterar dock dubbelt så många män, 22 procent, detta gentemot kvinnor där endast 9 procent gör detsamma.

Topplista: De här prioriterar vi i skönhetsväg
1. Fin och len hy
2. Friskt hår
3. Vita och starka tänder
4. Fina fötter
5. Starka och friska naglar

Tips på kosttillskott för välmående hy och hår:
1.Life Hårform
Life Hårform innehåller en blandning av vitaminer, växtextrakt och aminosyran lysin. Produkten innehåller bland annat mineralen zink som bidrar till att bibehålla hår, hud och naglar i normalt skick.

2. Life Silica + B-vitaminer
Life Silica + B-vitaminer är en högdoserad tablett med 100 procent naturligt kisel, utvunnet ur åkerfräken. Silica innehåller essentiella näringsämnen som bidrar till att bibehålla normala naglar samt normal hud och hår. Den är kompletterad med dagsbehovet av sju olika B-vitaminer som med sina respektive egenskaper stärker produktens effekt.

Vad av följande svarsalternativ prioriterar du mest hos dig själv i skönhetsväg?

 TotalKvinnaMan18–30 år31–40 år41–50 år51–65 år
Fin och len hy32 %43 %21 %42 %35 %33 %19 %
Friskt hår22 %27 %17 %25 %20 %18 %25 %
Vita och starka tänder16 %9 %22 %13 %20 %15 %17 %
Fina fötter4 %4 %4 %1 %2 %5 %8 %
Starka och friska naglar4 %4 %3 %4 %5 %3 %4 %
Vet ej22 %13 %32 %15 %19 %26 %29 %

Upplever du att din kosthållning påverkar ditt yttre? Exempelvis din hy.

 TotalKvinnaMan18–30 år31–40 år41–50 år51–65 år
Ja, helt och hållet13 %15 %11 %19 %15 %10 %9 %
Ja, i viss utsträckning48 %55 %41 %52 %53 %49 %39 %
Nej, väldigt sällan21 %19 %23 %15 %16 %23 %28 %
Nej, aldrig10 %5 %15 %5 %8 %9 %17 %
Vet ej8 %6 %10 %9 %8 %9 %7 %

Har du anpassat din kost för att förändra ditt yttre?

 TotalKvinnaMan18–30 år31–40 år41–50 år51–65 år
Ja40 %40 %40 %49 %42 %34 %33 %
Nej54 %55 %53 %45 %54 %58 %62 %
Vet ej6 %5 %7 %6 %4 %7 %5 %

Hälsa | Svenskarna låter kosten styra utseendet
Örebroguiden

Källa: Life

You must be logged in to post a comment Login