- Mingel – *Makeriet* Fredag 19 April 2024
- Stefan Bengtzén har sagt upp sig från Örebro Hockey
- Nils Landgren Funk Unit till Örebro
- Seminarium om lekmiljöer på barns villkor
- Målet är att förhindra att människor drabbas
- Direkten Nora bäst på sociala medier 2023
- Hembygdsförening bjuder in till rundvandring i Jerle stad
- Lämna din trasiga hörapparat och hämta när du kan
- Inga besparingar aktuella för Kulturskolan Garnalia i Lindesberg
- Gerd till Klubb Efterslag på Foajen Örebro konserthus
Hantera maten säkert när det är varmt ute
I slutet av juli brukar den så kallade rötmånaden dra igång. När det är varmt och fuktigt är det extra viktigt att laga och förvara mat så att ingen blir magsjuk.
Gör så här för att slippa bli magsjuk:
- Tvätta händerna innan du lagar eller äter mat, och efter att du har hanterat rått kött eller kyckling.
- Kontrollera ditt kylskåp, lagom temperatur i kylen är +4 grader.
- Håll varm mat varm och kall mat kall.
- Använd olika skärbrädor och knivar för kött och grönsaker.
- Använd inte samma fat och redskap till den färdiggrillade maten som du använt till rått kött.
- På Livsmedelsverkets webbplats finns fler tips som minskar risken att bli magsjuk.
Om du får magsjuka
Det är många som ringer till 1177 Vårdguiden på telefon för att få råd när de drabbats av magsjuka.
– Det viktigaste är att se till så att man får i sig tillräckligt med vätska och då gärna vätskeersättning. En vuxen person behöver cirka 1,5 till 2 liter vätska per dygn. Om man har magsjuka med kräkningar och diarré behöver man ännu mer, säger Karina Salomonsson, verksamhetschef på 1177 Vårdguiden på telefon i Västerbotten.
För att kroppen lättare ska kunna behålla vätskan rekommenderas du att:
- Ta små klunkar i tät följd, ungefär en matsked, eller en klunk varannan minut.
- Undvika mycket söta drycker och lightdrycker, eftersom dessa kan ge diarré.
– Det är extra viktigt att se till att barn som har magsjuka verkligen får i sig tillräcklig mängd vätska. Ibland kan man därför behöva mata barnen med sked, säger Karina Salomonsson.
Vätskeersättning kan hjälpa
Du kan också dricka vätskeersättning eftersom det innehåller lämpliga mängder av salter och socker. Vätskeersättning finns bland annat att köpa på apotek, men du kan också göra egen.
Så snart du känner dig bättre och kan börja äta igen går det bra att pröva vanlig mat direkt.
På 1177.se/magsjuka kan du läsa mer om magsjuka, när du bör söka vård och hur du kan undvika och förebygga smitta. Där finns också recept på vätskeersättning.
Hälsa | Regionalt
Örebronyheter
Related Posts
Latest News
-
En räntesänkning kan öka intresset för fritidshus
Var åttonde svensk skulle få ett ökat intresse av att...
- Posted april 20, 2024
- 0
-
Freedom släpper singeln Tonight
Freedom är ett band djupt rotade i 70- och 80-talets...
- Posted april 20, 2024
- 0
-
Tuffare tider får fler att semestra med husbil och husvagn
Nära sex av tio svenskar kan tänka sig att semestra...
- Posted april 20, 2024
- 0
-
Ny forskning om vikten av skolkuratorn
Färsk forskning från Umeå Universitet visa att skolkuratorer är en...
- Posted april 20, 2024
- 0
-
Mingel – *Makeriet* Fredag 19 April 2024
Makeriet 2024.04.19 * Fredag * Stig in till Makeriet och...
- Posted april 20, 2024
- 0
-
Stefan Bengtzén har sagt upp sig från Örebro Hockey
Under säsongen 2023/2024 har det minsann svajat i Örebro Hockey,...
- Posted april 19, 2024
- 0
-
Nils Landgren Funk Unit till Örebro
Nils Landgren kommer till Makeriet Örebro, det gör han tillsammans...
- Posted april 19, 2024
- 0
You must be logged in to post a comment Login