- ”Vägen ut igen” av Leia
- Jacob Rundgren och Johan Bülow finalist i Young E-business of the Year 2019
- Christmas at City – Citykyrkans Julkonsert
- Danko Jones till Örebro
- Arvingarna på Sverigeturné kommer till Örebro
- ”Galna människor” av Leia
- Blue Air Premiär på Örebro Länsteater
- Julkonsert 2019 i Sankt Nicolai Kyrka
- Hamburgerbruket för Musikhjälpen
- Familjemusikalen Trazan & Banarne har premiär i Örebro 2020
Hälsa | 5 tips för att komma ihåg att dricka vatten i sommar

Har du svårt att koncentrera dig på jobbet? Det kan mycket väl bero på att du inte har kommit ihåg att dricka tillräckligt med vatten! Här kommer fem enkla tips för att komma ihåg att dricka vatten:
1.Gör ditt vatten mer spännande.
Gör ditt vanliga glas vatten till en uppfriskande njutning genom att pressa ner saften av en apelsin i vattnet. Samtidigt får kroppen en sund dos C-vitaminer. Krossade färska myntablad funkar också fantastiskt i vattenglaset!
2.Sätt smak på vattenupplevelsen.
Det finns inte som släcker törsten bättre än ett glas isvatten. Varför inte göra glaset mer intressant genom att göra iskuber med smak? Jordgubb, blåbär, hallon eller till och med kiwi är alla bra alternativ.
3.Ladda ner en app till din mobil eller dator.
Vattendrickande hjälper dig att hålla koncentrationen uppe. Smartphone- eller datorappar, såsom Eden Body Guard påminner dig om att dricka och hjälper dig att hålla koll på hur mycket vatten du dricker.
4.Skaffa dig en ordentlig vattenflaska.
Markera dina egna tidsmässiga mål på flaskan med en vattenfast penna. Du kan t.ex.sträva efter att ha druckit en fjärdedel av falskan innan kl 10 på förmiddagen. På så sätt håller du koll på hur mycket vatten du dricker dagligen.
5.Ät ditt vatten!
Tycker du att det är svårt att dricka den rekommenderade mängden vatten? Dra nytta av de matvaror som kan bidra till ditt vätskeintag, så som gurka, sallad och vattenmelon.
Träning & Hälsa
Örebroguiden
Related Posts
Latest News
- ”Vägen ut igen” av Leia
Vägen ut igen Livet förändras Så länge hjärtan Hjärtan… Vågar...
- Posted december 5, 2019
- 0
- Jacob Rundgren och Johan Bülow finalist i Young E-business of the Year 2019
För att uppmuntra fler ungdomar att starta e-butik har bank-...
- Posted december 5, 2019
- 0
- Christmas at City – Citykyrkans Julkonsert
Citykyrkans traditionsenliga julkonsert ”Christmas at City”. I en glädjefylld och...
- Posted december 5, 2019
- 0
- Danko Jones till Örebro
Den 23 september inledde Danko Jones en lång Europaturné tillsammans...
- Posted december 5, 2019
- 0
- Arvingarna på Sverigeturné kommer till Örebro
Arvingarna firar 30 år som band och ger sig ut...
- Posted december 5, 2019
- 0
- Populära Filippinerna – semesterresornas nya Vietnam
Filippinerna är en av vinterns resmålsraketer, och ökar antalet bokningar...
- Posted december 5, 2019
- 0
- Hetaste trenderna för matåret 2020
tt växande intresse för det skandinaviska köket och krav på...
- Posted december 5, 2019
- 0
You must be logged in to post a comment Login