Tabata

Av den 15 juli, 2020
Laddar Karta...

Datum/Tid
Date(s) - 15/07/2020
17:00 - 18:00

Plats
Hello Summer Örebro

Kategorier


Tabata (träning utomhus)

Var: Gräset bredvid Kanotklubben (vid träscenen)
Tid: Kl. 17.00-18.00 Onsdag
Vad: Högintensiv intervallträning med bara kroppen som redskap.

Tabata är en träningsform som bygger på intervaller av 20 sek träning och 10 sek vila. Alla övningar och tempot kan anpassas till din dagsform👌🏼

Ta med en vattenflaska och handduk som underlag för övningar på marken. Vi sprider ut oss med 2 m avstånd till varandra, men hjälper till att peppa varandra.

Om vädret blir ostadigt ses vi via zoom på denna länk: https://oru-se.zoom.us/j/62518082617
(Jag hör av mig 1 h innan med besked).

Ser fram emot att svettas med er💪

You must be logged in to post a comment Login