2 av 5 äter middag framför TV:n eller datorn

Av den 28 oktober, 2016

Glöm ”mindful eating”: 43 procent av svenskarna äter middag framför TV:n- eller dataskärmen, ensam eller med dem de bor med. Det visar en Sifo-undersökning genomförd på uppdrag av ViktVäktarna.

Drygt två av fem svenskar intar sina kvällsmåltider framför en skärm, TV eller dator, det visar en Sifo-undersökning genomförd på uppdrag av ViktVäktarna. Det är framförallt unga, de som är mellan 15-35 år, som är dåliga på mindful eating. Nära fyra av fem (72 procent) i den här åldersgruppen äter middag framför TV:n eller datorn jämfört med bara var femte 56–79-åring.

Visst kan det vara mysigt att inta middagen i soffan framför en bra TV-serie, men när man äter framför en skärm fokuserar hjärnan på programmet man tittar på och då är det svårare att känna mättnadskänslan. Det gör dels att män äter onödigt mycket, dels att man går miste om själva njutningen, säger Karin Nileskog, kostansvarig på ViktVäktarna.

Från undersökningen
24 % intar vanligtvis sina middagar framför TV:n/datorn tillsammans med den/dem de bor med
19 % äter vanligtvis middag framför TV:n/datorn ensamma
72 % av de som är 15-34 år äter middag framför TV:n/datorn
22 % av de som är 56-79 år äter middag framför TV:n/datorn

Träning & Hälsa
Örebroguiden

You must be logged in to post a comment Login